[목차]1. 중년 남성 건강 관리의 중요성 및 핵심 과제 분석2. 중년 남성 건강 관리를 위한 포괄적 비법 및 전략3. 중년 남성 건강 관리의 포괄적 중요성 및 전망 1. 중년 남성 건강 관리의 중요성 및 핵심 과제 분석중년기는 남성에게 있어 신체적, 정신적, 사회적 변화가 복합적으로 발생하는 중요한 생애 주기입니다. 일반적으로 40대 중반부터 60대 초반에 해당하는 이 시기에는 남성 호르몬인 테스토스테론 수치의 점진적인 감소가 시작되며, 이는 기초대사량 저하, 근육량 감소 및 체지방 증가(특히 복부 비만), 골밀도 감소 등의 생리적 변화를 초래합니다. 이러한 신체적 변화는 피로감 증가, 성 기능 저하뿐만 아니라, 심혈관 질환, 제2형 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 전립선 비대증 및 전립선암과 같은 ..